Avant toute décision, parlez-en à votre médecin !
Piscine
Toute l’année l’espace aquatique des dérêches vous accueille. En toute autonomie ou lors de cours d’aquagym vous pourrez bénéficier des bienfaits de la natation pendant la grossesse.
Yoga prénatal
Le yoga prénatal permet à la future maman de prendre soin d’elle tout en se relaxant. Elle apprend ainsi à gérer sa respiration pour évacuer les douleurs liées à la grossesse et le stress, ce qui constitue une bonne manière de se préparer à l’accouchement avec sérénité.
Randonnée
Il n’y a pas de contre-indication pour faire de la randonnée. A condition qu’elle soit raisonnablement menée, à des hauteurs modérées et surtout au cours d’une grossesse sans complication. La marche et la petite randonnée sont des pratiques douces qui sollicitent raisonnablement votre organisme et vous apporteront de nombreux bénéfices. La marche a cet avantage de faire travailler tout le corps en douceur. Écoutez votre corps et soyez raisonnables !
Le Haut Chablais vous propose de nombreuses randonnées et promenades douces et faciles. Les Offices du Tourisme, les livres et sites internet sont des ressources pour choisir vos itinéraires.
Blessing way
Le blessingway est un temps privilégié de célébration entre femmes et autour de la femme enceinte. C’est un moment pour « chouchouter » la future mère et lui apporter soutien pour le grand voyage qui l’attend.
Vous pouvez l’organiser entre amies (de nombreux sites vous expliquent comment faire et quels rituels pratiquer) ou faire appel à une organisatrice qui vous guidera en toute simplicité et confidentialité.
Vous êtes professionnel.le dans le Haut Chablais et vous souhaitez apparaître sur cette page ?
